科学研究 睡眠リズムの乱れが健康リスクを高める-8.8万人の大規模研究結果 英国バイオバンクの8.8万人を対象とした大規模研究で、不規則な睡眠リズムが172の疾患リスクを高めることが判明。加速度計による客観的測定で証明された睡眠の重要性を詳しく解説。 2025.07.30 科学研究